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                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈

                        2021-04-30 本站作者 【 字體:

                        紫薯酸奶

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖1)

                        配料:

                        紫薯 400克、酸奶 150克、凍干奶酪 10克、卡樂比麥片 適量、凍干草莓 適量

                        烹飪步驟:

                        1.紫薯蒸熟

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖2)

                        2.壓成泥,碗里放一層保鮮膜為了方便等下把紫薯倒出來

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖3)

                        3.然后倒扣在盤子上在倒上酸奶

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖4)

                        4.最后再撒上凍干草莓,奶酪,溶豆,卡樂比麥片

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖5)

                        5.料太足了

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖6)

                        6.這味兒太棒了

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖7)

                        7.快手甜品

                        上班族的減脂餐,連吃2周,臉盤比之前瘦了一圈 (圖8)

                        轉載:跟著大廚學做菜

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                        免責聲明:以上文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)均源自網絡、自媒體;版權歸原作者所有,轉載請聯系原作者并獲許可,文章觀點僅代表作者本人,不代表本網站立場,如對本文內容有異議,請聯系網站底部客服郵箱申請撤稿,我們會盡快處理。

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